陈皮的功效陈皮泡水喝的十大功效

  1.提高身体免疫力
  陈皮味道略苦,能清热解毒,人们用它泡水喝,还能让身体吸收丰富维生素和香精油,这些物质既能提神醒脑,也能促进人体代谢,而且能提高人体免疫功能,它对人类体质虚弱和免疫力低下等症,都有一定调理作用。
  2.促进消化
  陈皮泡水喝能为人体提供丰富的挥发油,这种物质既能促进唾液和胃液分泌,又能温和刺激肠胃,加快肠胃蠕动,能促进肠胃中食物的消化与吸收,人们经常用它泡水喝,可以预防缓解消化不良和食欲不振。陈皮泡水喝还能去除油腻,人们在食用大鱼大肉以后,及时用陈皮泡水喝能有效减轻肠胃负担。
  3.止咳化痰
  陈皮中含有大量的挥发油,挥发油具有一定的刺激性,可以对人体起到很好的祛痰作用,进而使得人体内的痰液可以轻松咳出。此外,陈皮挥发油还可以稍微扩张支气管,具有不错的止咳平喘的效果。在平时适当喝一些陈皮水,可以有效预防和缓解咳嗽、浓痰等身体不适症状。
  4.缓解胃痛
  有胃痛习惯的人,可以用陈皮泡水并且加入适量的红糖水,有很好的暖胃的效果,坚持一段时间,你会发现自己的胃痛改善了很多。所以平时有胃痛习惯的人可以是试一试。
  5.治疗感冒
  陈皮具有发汗的作用,特别是刚开始感冒伴随咳嗽的时候,可以用陈皮泡水喝,加入适量的红糖,能够快速让身体发汗,从而治疗感冒。
  6.促进睡眠
  陈皮含有香精油成分,具有独特的芳香,能够醒神醒脑,安神,促进睡眠。特别是一些经常失眠的人,不妨泡一杯陈皮水试试。
  7.淡斑美白
  淡斑美白也是人们用陈皮泡水喝的重要功效,因为它含有的维生素c能阻止人体内黑色素生成,而它含有的其他营养成分,则能促进皮肤细胞再生,人们坚持用它泡水喝,能提高皮肤弹性,也能淡化色斑,美白肌肤,延缓皮肤衰老。
  8.美容养颜
  陈皮含有丰富的维生素C,而维生素C是能够美容养颜的,所以平时用陈皮泡水喝,不仅能够很好把体内毒素排出去,还能够促进身体血液循环,起到一个美容养颜的作用。
  9.健脾祛湿
  陈皮药辛味苦,入脾经和肺经,在平时用一些陈皮泡水喝可以达到很好的健脾功效,并且陈皮具有很好的燥湿功效,可以祛除体内湿气。
  10.预防晕车
  很多人都会有晕车的情况,在乘车之前,可以含几片陈皮在嘴里,然后慢慢吞服,能够预防晕车的情况。或者可以直接泡水喝,能够缓解晕车的不适。
陈皮的功效陈皮泡水喝的十大功效禁忌 

  陈皮的服用方法
  1、 将陈皮洗干净之后和茶叶一起存放,需要服用的时候则和茶叶一起冲泡,这样不仅能够令茶叶的味道更加的清香,同时提神的作用也会大大的提高。
  2、将陈皮晒干之后和白酒一起浸泡,大约三周左右时间就可以服用了,具有很好的清肺化痰的作用。并且这种陈皮酒浸泡的时间越长,不仅功效能够增加,同时酒也越来越美味。
  3、在日常熬粥的时候,也可以根据具体情况加入几片陈皮,这样能够令粥的味道更加的芳香爽口,同时还具有健脾开胃的作用。
  4、在烧肉的时候也可以放入少量的陈皮,不仅味道更加的美味,同时也有解油腻的功效。
  不能喝陈皮水的人
  1、胃酸过多的人:陈皮主消化,在提振食欲、促进消化等方面具有很好的效果。但胃酸过多者服用陈皮,有可能加重胃部负担,出现腹痛、腹泻等不良症状,对健康不利。
  2、体热的人:陈皮具有一定的燥湿功效,所以体内热气大,患有燥咳、胃火、口干、便秘以及发烧的人不适合食用,否则的话则有可能加重体内火气,加重病情。
  3、服药的人:陈皮中的一些成分可能和某些药物中的成分药性相冲,正在服药的人喝陈皮水需要慎重。如果一定要喝,最好在医生的指导下服用,以免陈皮中的一些成分和药物发生反应,降低药效甚至生成一些对人体有害的物质。
  陈皮泡水有苦味是什么原因
  1.陈皮年份过低:
  一般10年以下的陈皮由于年份比较低,所以泡水后口感可能并不会很好,像1-3年的陈皮会带刺激香味,果酸味重,5-8年的陈皮会有一定的陈香味,但泡水后还是会带一定的苦味。如果追求口感的话,建议选择10年以上的陈皮,期感会更加甘醇、陈香味会更浓。
  2.浸泡时间过久:
  陈皮是有橘子皮晒制而成的,其中含有一定的苦味物质,浸泡时间一久这些苦味物质就会释放出来,从而就导致陈皮泡水的口感发苦。
  3.放的太多:
  在泡陈皮水的时候并不是陈皮放的越多越好,陈皮过多会导致和水的比例失调,这样泡出来的陈皮水也非常容易发苦。
  4.皮种:
  陈皮采摘加工时间不同,品质也会有区别,一般分为柑青皮(青皮)、微红皮(黄皮)和大红皮(红皮)三种,其中青皮是还未成熟时采摘的,这样的陈皮泡水后苦味会比较明显。


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